나는 하루 종일 2시간마다 울리도록 경보를 설정했다. 그것이 울리면 나는 일어나서 몇 분 동안 신체적으로 행동한다.
나는 내 몸매에 무엇을 하고 싶은지 묻는다. 그것은 몇 개의 요가 포즈에서부터 계단을 뛰어다니는 것, 그리고 운동공 위로 거꾸로 누워있는 것까지 모든 것을 요구했고, 또한 이 순간에는 매일 걷는 것이 필요하다.
여러 가지 일을 피하라. 나쁜 것은 복잡한 특성을 가지고 있다는 것을 보여준다. 그래서 대신 한 가지를 끝까지 처리하고 유도 미사일처럼 목표물에 집중하라. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 한 사람이 에너지를 훨씬 더 잘 거래할 수 있게 한다.
트랜스인으로서 나는 몸 수용 문제로 환상적인 거래에 고군분투했다. 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 내 머리로도 내 것이라는 것을 인정하고 싶지 않았고, 나는 잘생기고 근육질의 배우가 되어 나의 파트너가 된 것처럼 보였고, 존경했다. 그래서 나는 거울을 보는 것이 싫었다. 누군가가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌볼 필요가 있다고 제안할 때마다, 나는 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 내 머릿속에서 내가 하는 방식은 보지 마. 1년이 걸렸어. 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화에 대해 알아차린 후, 나는 모든 거울을 보고 소녀들의 얼굴을 배우는 이 작은 개인 페이스북 페이지에 내 사진을 기꺼이 올려 놓게 되었어.
린 근육 몸체(LMB)는 종종 사람의 외모를 설명하기 위해 사용된다. 이런 종류의 것은 그렇게 부피가 크지 않은 개인(전문 신체 제작자처럼), 마른 체격을 가진 개인을 설명하는데 사용된다. 그러나 그들은 잘 끌린 근육 사냥을 사용한다.
짧고 실질적이지만 근육질이다. 이것은 또한 할리우드의 헐리우드 룩이나 캠 지간데트나 브래드 피트와 같은 수축된 랩 룩처럼 이 룩을 뽐내기 위해서도 그렇다.
유명한 작가 데일 카네기는 “개인의 귀에 가장 달콤한 소리는 그들의 이름이다. 그래서, “사람들의 이름을 사용하라. 그것은 매너리즘에 포함되지 않지만 여러분의 일반적인 바디랭귀지 힘을 증가시키고 개성에 매력을 가져다 준다.” 라고 말했다
3: 5일 전에 음식을 요리하거나 매일 깡충깡충 뛰기 위해 음식을 요리할 필요가 있을 것이다. 2~3일 동안 요리하는 것을 막는 것은 아무것도 없다. 또한 5일 동안 한 요리사의 이점은 깨끗하다. 그러나 그것은 당신의 음식을 냉동실에 보관하는 것을 의미하지만, 가치 있는 것은 이것을 거부할 수 없는 것이거나 그들의 식사 계획에 맞지 않을 것이다. 그러니 매일 저녁 요리를 하고 있는 전문가에게 알리는 것을 기억하라. 아침엔 비실용적이라는 걸 알고 5일 동안 요리를 권하고 싶다.
2) 물건을 손에 넣을 필요가 없다. 확실히 그것은 체중 운동을 경험하고, 훌륭하게 된 사람으로부터 소량의 지도를 받을 수 있다.
그러나 일반적으로 태양 전지판 시스템은 배짱, 약간의 강인함, 일상 생활에서 끝까지 고수하려는 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 영역이다. 당신은 당신의 뒷마당에 있는 잔디밭을 여분의 침실, 차고, 톤이 있는 남자 걷는 패치를 사용할 수 있다.
심지어 공터. 주차장이나 공업단지는 운동 장소(특히 아침부터 주말까지)가 뛰어나다. 이런 식으로 지방 손실 다이어트는 신체 구성과 건강을 해치는 것이다!2002년에 과학자들이 이 사실을 보고했음에도 불구하고, 2011년까지 이것이 우리의 주류 헤드라인을 장식하는 데는 그 이후로 유명한 브랜드 식단이 계속해서 반응하는 것을 소홀히 했으며, 또한 같은 문제들이 여전히 영속되고 있다.
실제 체격이 증가할수록, 체격은 독소를 분쇄하는 메커니즘을 가속화한다.
만약 우리의 몸이 들어오는 모든 것을 지탱할 수 없다면, 당신의 몸은 단지 독소를 저장한다.
Id가 올바른 경로에 시스템을 설치하기 전에 약 7일 전에 세척 준비를 하려면 알코올, 소금, 설탕 및 인공 감미료, 유제품을 포함한 동물 제품을 제거하는 것을 의미한다.
음색의 몸을 얻기 위해서는 표피의 세포에서 지방을 줄이는 것이 중요하다. 만약 당신이 당신의 에브리데이 식사를 5~6부로 자르면, 당신은 더 작은 저녁 식사를 하는 데 도움이 되기 때문에 몸에서 지방을 잘못 쓰게 될 것이다. 이것은 당신의 몸이 하루 종일 에너지를 제공하는 제한된 칼로리를 저장하게 한다.
반면에 만약 당신이 매일 평소처럼 3끼를 먹는다면, 당신의 몸은 보통 불가능하고 더 높은 칼로리와 관련된 처리를 강요받을 것이다. 따라서 여러분의 몸에 비정상적인 칼로리 저장소가 남아 있다.
네!인체는 자연 치유 체계가 매우 뛰어나고 우리가 축적하는 독소는 간에서 분해되어 신장이나 장 같은 장기를 통해 제거됩니다
또한 마사지 오일을 사용해서 가열 마사지 오일을 사용하면 깊은 근육 이완이 가능하며, 피부를 통해 신체와 신체가 부드럽게 미끄러지는 움직임을 만들어 낼 수 있습니다
같은 연구에 따르면 여성의 사진이 더 나쁘다고 한다!체중 감량에서 35%는 마른 조직이었다 – 처음에는 성인 남성의 경우 BUT는 체중 감량에서 홈타이 15%만이 마른 조직이었다. 여성이 감량하고 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 n이었다.