어떤 특징이 전신을 거부하는 대신 변화해야 하는지 생각해보고, 어떤 특징이 잘못된 성별을 상기시켜주고, 그 각각의 특징에 대해 무엇을 해야 할지 결정하라. 특히 내 가슴에 의해 괴로워하는 다른 특징들을 통해 여러분을 괴롭힐 수 있다.
이러한 특징들을 일시적으로 생각하고 변화시킬 계획을 세워라. 예를 들어, 변화가 좋은 방법처럼 보이지 않더라도, 수술에 필요한 돈이 있거나 그렇지 않은 사람들과 대처할 필요가 없다면, 여러분의 신체의 불쾌한 부분을 일시적인 것으로 보는 것으로 옮겨가는 것은 여러분의 기분을 나아지게 할 수 있습니다
점프 잭 세트를 실행한 다음 간단한 체중의 다리 스쿼트 세트를 수행하십시오. 이제 크런치와 관련된 팔굽혀펴기 세트. 이제 휴식 없이 다른 점프 포트 세트로 새롭게 시작하십시오. 이제, 한 사이클을 고려하십시오. 최소 30분 동안 반복하십시오. 이러한 운동을 위해 한 사이클을 완료할 줄 모르면 내 튜브 채널로 이동하십시오. 새로운 운동에 대한 인식, 비용 없이
프로그램의 해로운 신체 독소가 증가함에 따라 실제 신체는 독소를 제거하기 위한 메커니즘을 가속화한다.
만약 우리의 몸이 들어오는 모든 것을 따라가지 못한다면, 당신의 몸은 독소를 저장할 뿐이다.
몸의 단조로운 회복 능력을 가지려면 두 가지에 집중해야 한다.
하나는 근육을 발달시키고, 두 개는 지방을 잃을 수 있다.
이러한 목표를 달성하기 위해서는 더 나은 식사 계획을 세우고 일상을 사용해야 한다.
좋은 배당금을 얻기 위해 함께 운동해야 한다.
실제 치료의 이면에 있는 개념은 양치 전에도 이른 아침에 물을 마시는 것입니다. 단 15 리터라고 말합니다. 이것은 모든 도취가 신체를 통해 1인샵 배출되도록하며 따라서 지방을 줄이기 위해 필수적입니다.
전문가가 말하는 것이 아니라, 여러분의 몸에 대한 여러분의 진실이 무엇인지 이해하는 것으로 간주된다. 여러분은 전문가일 수도 있고, 동시에 모든 것이 선택해야 할 의지를 아는 것으로 보아라(나처럼, 그리고 매일 밤 목욕하는 것!어르베는 그 사실을 전혀 몰랐지만, 또한 그 사실을 알아냈다!)여러분의 몸으로서 여러분에게 유리한 것을 적어 보세요
그것은 전체 시스템이 완전히 단순하지만 무자비하게, 놀랍다!만약 여러분이 얼마나 강하고, 얼마나 생산적인 햇빛이 될지 의심한다면, 15분 동안 그것을 시도해 보고, 결정들 사이에 휴식을 취하지 않도록 하라!당신의 심장, 폐, 그리고 몸 안의 모든 근육, 힘줄, 인대가 작동하고 있는데, 아마도 당신의 일생 전에 본 어떤 것도 아닌 것처럼!지금이 바로 당신이 가장 큰 힘을 발휘하고 지속력을 얻는 정확한 시간이다. 당신의 몸이 전과는 달리 장벽을 뚫고 지나갈 때마다; 당신이 이전에 본 것 중 아무것도 아닌 것처럼 성장할 이유를 줄 때!
농약을 언급하지 않는 한, 국가별로 좋은 것 가공식품, 유전자 변형 식품, 식품첨가물, 식품염료 및 향료(MSG, 아스파탐) 심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.
이 모든 것들은 독소다.Hourglass Shape Body: 모래시계 모양의 몸의 주요 특징은 흉상뿐만 아니라 엉덩이도 허리가 잘 정의된 것과 거의 같은 크기라는 것이다. 흉상보다 작다 흉상은 가득 차 있고 다리도 잘 생겼다.
그러나 이러한 측정은 개인이 현재 당신의 과거 서구 세계와 같은 문화적 측면에 영향을 받기를 원하는 완벽한 신체 형태라고 보는 것과 다를 것이다; 비방하는 여성들은 더 아름다워서 블로크에게 더 아름다워, 아프리카 문화에서, 이것은 과체중이 완벽한 신체 크기로 간주될 수는 있지만 큰 몸만큼 다를 수 있다.
여성의 키도 완벽한 몸매에 기여한다.
6인치에서 510인치 정도의 독특한 높이를 당신의 여성들을 위한 첫 번째 비율 높이로 고려할 수 있다.
본질적으로, 58인치의 높이와 약 173cm의 높이는 여성에 의해 존경받을 수 있는 첫 번째 비율 높이다. 여성에게도 24인치 또는 61cm의 허리도 추천된다. 마찬가지로, 28인치 또는 71cm의 엉덩이 크기는 완벽한 크기로 간주된다. 체중에 관한 한, 약 146파운드의 66kg에 해당하는 것은 물론, 여성의 완벽한 체형을 얻기 위한 적당한 무게로도 알려져 있을 수 있다
차크라나 아스트랄 체격 사이에 어떤 상관관계가 있어야 한다고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 당신의 아스트랄 체격의 일부분이고 소포고 몸은 확실히 당신과 함께 있다.
그래서 그것은 정말로 당신의 아스트랄 본질이 어디에 있는지에 대해 유명하다. 당신의 아스트랄 체격은 물리적인 신체 화학이다. 사실, 더 정확한 기술은 당신의 아스트랄 몸이 이러한 물리적 윤곽을 사용하여 겹치는 것이 아니라고 말한다.
그래, 길 아래쪽에 체중 감량, 요가, 달리기를 추가해라. 하지만 만약 간단한 장비 없는 운동을 하는 데 도움이 된다면, 남은 생애 동안, 당신은 당신이 할 수 있는 대부분의 상황에 필적할 수 없는 일종의 힘을 개발할 것이다.
마지막 질문을 아주 먼저 쓰자