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월: 2021 9월

여기서의 비밀은 엉덩이가 정상보다 낮은 것(이것이 자연스럽게 일어날 것이다)으로 시작해서 등을 평평하게 유지하면서 당길 때 적극적으로 “릴랙스”하는 것이다.

여기서의 비밀은 엉덩이부터 정상보다 낮게(이것이 자연스럽게 일어날 것이다)하고 등을 평평하게 유지하면서 적극적으로 긴장을 푸는 것이다. 우리는 이것을 표준 올림픽 리프팅 동작에서 좀 더 파워리프팅 데드리프트로…