이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 여성들에게 어려운 문제다. 또한 나의 신체 수용의 부족은 나의 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 걱정은 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성적 패턴을 가지게 했다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 시작점이 아니라 시작점이다. 당신의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그래서 우리는 묶고 튕기고 몇 가지 경우는 호르몬 치료를 받고 우리의 신체가 우리의 정체성과 일치하도록 하는 수술을 받지만, 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 증명하기 전에 그것을 바꾸는 것을 고려해야 한다.
개발된 Id는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미하는지 탐구하는 것을 선호한다.
세포는 생명의 가장 작은 단위가 되어 그 신체를 위해 먹이를 주고 영양을 공급해야 한다.
손에 있는 림프계는 세포에 대한 폐기물을 배설해야 한다.
림프계는 전적으로 신체 운동에 의존한다.
자주 하는 작업 세션의 스트레칭은 림프 흐름 내에서 효율을 향상시킬 수 있어 세포가 폐기물과 독소를 깨끗이 씻을 수 있도록 한다.
이런 체형과 함께 사람들은 먹는 것에 대해 대략적인 시간을 가지고 있다.
그러한 여성들은 곡선미가 아니라 막대기처럼 곧다. 그들이 넣는 어떤 무게도 그들의 배 주위에 냄비 배를 형성할 것이다.
같은 연구에 따르면, 여성들의 사진이 훨씬 더 나쁘다는 것이 밝혀졌습니다!다이어트 기간 동안 이 체중의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남자 BUT의 경우 15%만이 마른 조직이었다. 여성이 감량하고 다시 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 회복된 사람의 85%가 뚱뚱했다!
그러므로 여러분이 앞으로 하루나 일주일 동안 식사를 준비할 때, 여러분이 실제로 여러분의 목표의 일부로 선례를 남기고 있다는 것을 기억하라. 유레가 지금 책임지고 있다!
많은 사람들이 직업병을 앓고 있다.
왜냐하면 그들이 스스로 받는 업무 환경의 특성상 전문가들을 통해 조언을 구하는 것이 명백하게, 이런 종류의 질병 조건들은 간단한 행동을 통해 해결될 수 있고, 소비 부분에서 혈액 순환과 림프액 이동의 증가된 순환에 대한 필요성이 세포 매트릭스를 건강하게 유지하는데 도움이 되기 때문이다.
모든 연습을 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 해보자. 만약 당신이 10세트일 수 있는 총 초보자라면, 진보된 사람에게는 100세트 이상이 될 수 있다.
내가 발견한 누군가는 30세트에서 50세트가 대부분의 사람들에게 가장 유용하다는 것을 알았다. 하루 30분 동안 최선을 다하라. 그러면 당신은 적시에 힘과 지구력을 매우 얻을 것이다!
4주 동안 이것을 시도하면 당신은 당신이 원하는 것에 관한 몸을 만들기 시작할 것이다. 당신은 지쳐서 계단을 뛰어오르는 것과는 반대로 깊이 자고 활기를 차게 할 것이다. 당신은 당신이 다시는 입지 않을 것이라고 생각했던 옷에 적응하고 있다는 것을 알아차릴 것이다!당신이 내면에서 깊은 건강을 확립하는 것은 말할 것도 없고, 당신의 피부조차도 더 젊고 활기찬 컬러링 프렌즈와 동료들이 당신에게서 완전히 다르게 될 것이라고 가정할 수도 있고, 당신이 어떻게 그 일을 하고 있는지 궁금해 할 수도 있다!여성을 위한 그림이 그것 외에도 있다는 것과 같은 연구가 확립되었다!다이어트 강남레깅스룸 기간 동안 이 체중 감량에 대한 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남성의 경우 감소했지만 체중 감량에 대한 BUT는 15%만이 마른 조직이었다. 여성이 감량하고 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 회복된 조직의 85%가 뚱뚱했다!
분할된 날 루틴은 전문적인 신체 제작자들이 가장 원하는 것이다. 여러분 중 몇몇은 잘못된 연결을 할 수 있고, 보디빌더들이 일정한 양의 질량을 가지고 있기 때문에, 분할 루틴은 항상 완전한 신체 루틴을 가진 기초를 마련하는 것이 아니라, 분할 루틴을 가진 특정 영역을 제공하는 데 초점을 맞추기 시작한다고 가정할 수 있다.
스스로 생각함으로써 만들어 내는 식단은 훈련에 더 큰 영향을 미친다. 음식은 미래의 훈련의 밤을 위해 에너지를 결정할 수 있다.
그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하는지, 당신의 몸이 얼마나 잘 회복되는지, 얼마나 잘 회복되는지 결정할 수 있다.
당신의 신체 구조는 얼마나 높은가? 당신의 신진대사가 얼마나 높은가, 당신이 얼마나 잘 자는가, 어떤 기분으로 가는가, 그리고 더 많은 것을.
당신이 어디를 가고 싶을 때 몇 번 걷는 것을 생각해 보라. 실제로 차를 이용하거나 택시를 타고 걷는 것은 외부 조명 때문에 당신의 몸이 더 많이 타기 때문에 체형을 유지하기 위해 놀라운 일을 한다.
30일 혹은 그에 따라 30분 정도 걷는 것은 30일 후에 좋은 결과를 약속한다.
그것을 시도해 보라. 그리고 이 일의 단순함에서 항상 좋은 것이 있다.
쇼핑몰, 살롱, 식료품점 그리고 다른 장소를 향해 걸어라. 사실 흥미로운 거리는 아닙니다
요전 날, 나는 내 개가 거기 앉아서 귀엽게 보인다는 것에 대해 짜증이 난다는 것을 알았을 때, 나는 행동할 필요가 있다는 것을 알았다. 내 내면의 어, 그루치를 끄집어내는 이 특별한 방법에 대해 무엇을 가지고 오는가?