몸 마사지를 하기 위해서는 당신과 당신의 소중한 의지를 샤워하고, 깔끔하고, 편안하게 하기 위해 나는 시작하기 전에 함께 오래 뜨거운 샤워를 하거나 관능적인 목욕을 하는 것이 좋다. 이것은 당신의 근육이 긴장을 풀고 여러분 둘 다 깨끗하고 준비되도록 준비하는데 도움이 될 것이다.
하지만 우리는 명상, 차크라 작업, 창조적 시각화, 우리의 체격에서 위험한 화합물의 제거, 치궁과 같은 에너지 운동과 같은 많은 영적 관행을 사용하여 그 과정을 촉발시키고 가속화할 수 있다.
단지 모든 영적 선교 회의의 시작에서, 우리는 더 많은 빛을 우리에게 가져다 주기 위해 만들어진 기본적인 에너지 운동을 한다.
나는 매일 아침 깨어날 때 바로 이 운동을 한다.
우리가 보는 것처럼 깨달음을 위해, 우리는 우리의 가벼운 몸을 촉발시키고 있다.
그리고 우리가 이것을 계속하면서, 우리들 중 많은 사람들은 세상에 더 많은 빛을 가져다 주는 것을 목표로 가벼운 직원이 되는 것을 선택할 것이다.
과일 주스는 여러분의 몸을 청소하는데 매우 효율적이다. 너무 달지 않은 과일을 선택하도록 하라. 더 효율적인 결과를 위해, 더 많은 섬유질을 포함하는 과일을 선택하라. 매일 식사에 섬유질을 함유한 과일은 확실히 여러분의 몸에 있는 모든 독소를 흡수하고 씻어내는 데 도움이 될 것이다. 다른 종류의 클렌징 프로그램과 함께, 가벼운 식사를 하는 것이 가장 좋다. 이럴 수 있는 만큼 너무 많은 고기를 먹지 않도록 노력하라. 세척 절차를 줄이다
물 치료의 배후에 있는 개념은 양치 전에도 아침 물을 소비하는 것이라고 15리터는 말한다.
이것은 모든 도취가 몸에서 배출되게 하고 이러한 이유로 지방을 낮추는 것도 중요하다.
그래서 청소를 하려면 어떻게 해야 하나요? 처음에, 여러분은 위에서 언급한 독성 물질의 일부를 줄이거나 제거하는 것으로 시작할 수 있습니다.담배 연기를 멀리하고, 가공식품을 덜 먹고, 몸에 어떤 화장품과 크림을 사용하는지 주목하세요
네, 건강이 좋지 않을 때는 의사에게 당신의 증상에 대해 물어보는 것이 중요합니다. 하지만 실제로 의사는 얼마나 자주 당신의 건강의 원인과 패턴에 대해 자신을 문제 삼는가? 건강한 마음과 몸을 보존하기 위해, 일상이 건강에 해를 끼치고 있을 때 왜 이런 특정한 징후를 느끼는지에 대해 가능한 한 많은 것을 배우도록 요구하라. 더 많이 이해할수록 더 많은 것을 예방할 수 있다.
침대에서 뛰어내려 점프 잭을 한 세트 한 세트 한 세트 한 세트를 한다.
이제 한 세트의 크런치에 이어 팔굽혀펴기를 한다.
이제, 전혀 쉬지 않고, 또 다른 점프 잭으로 다시 한 번 시작하라. 이제, 그 사이클을 최소 30분 동안 반복하라. 만약 당신이 이 연습들 중에서 어떻게 해야 하는지 이해하지 못한다면, 내 유튜브 대구 안마 채널로 가라. 제가 실제로 도착한 운동도 보고, 완전히 무료입니다
보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 개인은 저체중으로 명시되어 있으며, 185세에서 25세 사이의 신체 A BMI의 체중을 증가시키기 위해 노력해야 한다.
그리고 권고된 정기적인 신체 질량은 이 BMI가 25를 초과하고 이 BMI 브래킷의 30명 미만인 경우 비만으로 분류된다. 정신적인 신체는 당신이 개발할 수 있는 신체가 아니다. 성경에 따르면 그리스도를 자신의 삶의 제왕으로 초대할 때, 개선이 이루어지게 된다. 당신은 초자연적인 존재가 된다. 새로운 생명체: 당신은 이제 신의 지식과 지식을 가지고 당신의 모든 오래된 일상, 일상, 사고 체계를 바꿀 수 있는 권한을 갖게 되었다. 그리스도 남성 그리스도인은 이제 신성시되는 우리의 몸을 운영하는 신의 지능이다.
심근경색과 근력 훈련을 모두 하는 것은 확실히 토닝된 몸을 얻는 방법에 대한 것이다. 어떤 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭을 해야 한다.
확장한 후, 조깅이나 달리기를 하는 동안 30분 동안 달리기를 하거나 지방을 잃을 수 있다.
조깅이나 달리기를 하는 동안, 운동량을 잃지 않는 것이 매우 중요하다. 심박수는 감소할 것이다. 심근경색 운동 후에 천천히 걷고 휴식을 취하는 데 시간이 걸릴 것이다.
지금까지 우리 안의 빛은 희미했다. 우리의 어둑어둑한 스위치가 실제로 아래로 내려갔다고 말할지도 모른다. 그것이 우리의 삶이 실제로 그렇게 어두운 난장판처럼 보였던 이유일 수도 있다.
아마도 그것이 인류가 기록된 역사 내내 걱정과 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이다.
바로 그 후, 우리는 우리가 이 일을 했다는 것을 잊었다. 우리는 우리가 진정 무엇이고 왜 여기에 오기로 선택했는지를 잊었다. 우리는 우리가 우리가 살고 있는 체격이라고 믿기 시작했다. 그것은 우리의 동물 몸에서 지구에서 우리의 경험에 대한 이야기였다.
당신이 이야기하는 사람을 손가락질하는 것은 적대감을 드러낸다. 그러니, 이 제스처를 결코 사용하지 말라. 특히 당신의 앞에서.