신체 마사지를 수행하기 위해서는 당신과 사랑하는 사람 모두 샤워를 하고, 깔끔하고, 여유를 가져야 할 것이다. 나는 시작하기 전에 함께 멋진 긴 뜨거운 샤워를 하거나 관능적인…
보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 사람들은 저체중으로 판명되었고, 185세에서 25세 사이의 적어도 A BMI의 실제 섭취량을 증가시키는 데 효과가 있는 것으로 널리 알려져…
이것은 내 마음 속, 내가 두 번 모두 시도했던 웨이트 트레이닝을 들어올리는 것보다 훨씬 우월한 체중 운동 루틴을 만드는 데 도움이 되는 몇 안 되는…
당신이 먹는 음식은 임신 후 건강을 회복하는 능력에 큰 기능을 할 것이다. 단백질이 많고 지방 함량이 적당한 많은 음식을 소비하고 있는지 확인하라. 당신의 몸은 여전히…
두 번째 이유는 우리가 칼로리의 사용이 정확히 무엇인지 알고 있다는 것이다. 체지방을 줄이기 위해 우리는 체지방 저장소를 두드리기 시작하는 것을 촉진하는 것이 현명할 것이다. 우리가…
남성의 경우 남성과 단단한 신체 근육이 더 두드러지는 것으로 보인다. 사다리꼴 모양은 넓은 어깨와 가슴뿐만 아니라 중형에서 좁은 엉덩이와 허리선으로 특징지어지는 것이 특징이다. 그래서 남성의…
왜냐하면 우리는 거의 아무것도 느끼지 못하기 때문이다. 우리는 보통 졸음, 배지방, 알레르기, 둔한 피부와 같은 증상이 점차적으로 나타날 수 있다는 것을 거의 느끼지 못하기 때문에…
우리의 마음은 우리를 속여서 사실이 아닌 항목을 믿게 할 수 있다. 내 몸은 임신하지 못했다. 만약 당신이 그 생각에 도전한다면, 당신이 임신했기 때문에 신체적 구조가…
어떤 기능이 당신의 몸을 전부 거부하는 대신 변화시켜야 하는지 생각해보라. 어떤 특징이 잘못된 성별을 알려주고 그 특징에 대해 어떻게 해야 할지를 선택하라. 내 가슴에 특히…
심혈관과 역도를 분리해야 한다. 이것은 효율적인 체중 운동 의식에 대해 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 여러분이 전반적인 건강을 생각할 때, 역도의 결과가 어떻게 신체…