이전 시대에 당신의 프로그램은 너무 도전적이었는가, 아니면 너무 복잡하지 않았는가? 과거의 경험에 대한 정보 수집은 여러분이 편하게 하고 결과를 볼 수 있는 프로그램을 개발하는 데 도움이 될 수 있다.
운동 일기를 시작해서 새로운 피트니스 제품을 계속할 동기를 부여할 수 있도록 도울 수 있다.
A 저널은 당신의 인식을 향상시키고 당신이 만든 업적을 추적할 것이다. 가장 중요한 목표 이후 당신의 건강을 위한 사냥과 관련된 것이 가장 좋다.
건강한 삶을 사는 비결은 내일이 절대 오지 않는다는 것을 이전에 깨달은 것이다!우리의 내일은 우리가 가능한 한 빨리 내리는 결정의 결과일 뿐이다. 우리가 그것에 대해 생각할 때, 오늘날이 현재 가진 전부라는 것이 명백해진다. 과거는 더 이상 존재하지 않는다. 미래는 아직 전진하지 않았다. 현재는 존재하는 전부다!따라서 미래에는 자신이 되려고 노력해야 할 개인이 실제로 어떤 것을 해결하는 순간, 매일은 건강과 건강상의 해법이 될 것이다!
예를 들어, 여러분이 만들려고 하는 개인 훈련 체육관을 가지고 있다고 하자. 미스 피트니스 아메리카라는 제목을 가지고 있거나, NPC 내셔널에서 우승하고 IFBB 프로가 되는 것은 여러분의 명성과 사업의 악명에 도움이 될 것이다. 만약 그것이 사업이나 다른 노력을 하기 위해 쇼를 얻는 데 도움이 된다면 많은 시나리오가 있을 것이다.
내가 매일 야외 녹차 한 잔으로 시작하는 음식에 대해 이야기하자. 항산화제는 커피 한 잔에 같은 양의 카페인을 유지하지 않는 강력한 치료제야. 게다가 그것은 정말로 당신의 하루를 에너지 신음으로 시작할 수 있어. 몇 주 동안 녹차를 믿어줘. 그리고 가능하다면 일반 백만 달러로 느껴져!
나는 우승자가 기대했던 거의 관심을 받지 못한 것을 보고 충격을 받은 곳에서 자주 경험했고, 강남레깅스룸 낮은 곳에 있는 다른 소녀들은 사진 촬영, 잡지 보도 등을 사용하여 관심을 받았다. 자신에게 괜찮은 질문을 할 때 명심해야 할 것, 경쟁이 필요한가, 그렇다면 왜 내가 경쟁하는가? 이 질문에 대답하면, 이 우승의 제목이 어떤 종류의 제목으로 간주될 수 있다는 것을 알 수 있을 것이다. 하지만 그것은 그 자체로 피트니스 산업에서 성공의 보장이 아니다. 그것은 대학 학위와 같다. 그것을 사용함으로써 우리가 하는 일이다.
직장에서, 자동판매기에서 정크 푸드를 간식하는 대신에, 신선한 이점을 먹고, 휴식시간에 당신의 가방에서 과일을 가져다가 돈을 절약할 수 있다.
당신은 건강에 좋지 않은 것을 사기 위해 가게에서 가질 수 없을 것이다. 이것은 당신의 일반적인 건강 기술 수준을 증가시킬 것이다. 웰빙 건강을 향상시키는 것은 너무 많은 방법을 포함할 수 있다.
당신 자신이 선택할 수 있고 당신의 틈새 안에서 정말로 볼 수 있는 다른 활동들. 건강한 것에 관한 좋은 품질의 방법이다. 만약 당신이 농구를 좋아하고 쾌락을 필요로 한다면, 그 스포츠에 7일 정도 참여하도록 하라. 그리고 개인은 체조를 싫어한다.
그리고 궁극적으로 이것을 하도록 강요하지 않는다. 아름다운 마음을 촉진시킬 다른 운동들을 찾아라. 그러나 그것은 당신을 동기부여와 소중하게 한다.
훈련 클럽에 가입하는 것은 정말 큰 재정 투자다. 체육관 회원 비용은 가볍게 여겨지고 정기적으로 사람들이 주어진 체육관을 선택하는 주된 이유는 그들이 시작하는 더 실용적인 선택처럼 보일 수 있지만, 만약 이 체육관들이 당신의 필요를 수용할 수 없다면 형편없는 선택일 수 있다.
같은 것은 비싼 피트니스 체육관을 얻는 것이다. 당신은 당신이 정확히 받는 것에 너무 많은 돈을 지불하고 있을 것이다. 게다가 많은 피트니스 체육관은 반드시 등록 위원회 당신은 이러한 수수료에 대한 비용을 절감하기 위해 사실상 어떤 특별 제안을 기다릴 수도 있지만, 직원 조언과의 독특한 대화에서 당신이 다른 체육관들을 고려하고 있고 그들이 당신에게 어떤 제안을 제안하는지 결정할 수도 있다.
나는 오래 전에 파워 스프린트를 하기 시작했고, 좋은 결과를 얻었다. 사실 나는 어느 날 아침 산책을 하고 있었고, 산책 후에 몇 가지 더 스프린트를 하기로 결정했다. 나는 정확히 몇 백 피트를 달리고 나서 몇 백 피트를 걷는 것에 대해 문제를 계속하면서, 나는 정확히 스프린트하는 운동화 일상을 지켰고, 그리고 나서 약 30초 동안 나는 걷고, 내 다리에 불이 났고, 내 폐도 타오르고 있었다. 이 일상과 함께 정직한 어떤 사람들은 분명히 마법의 결과를 보게 될 것이다.
그래서 나는 챈스 피트니스가 무한한 양의 얼굴을 제공하고 특징에 대해 무한한 것을 제공한다고 생각한다.
나는 당신이 이런 좁은 범위의 피트니스를 보기 위해 확실히 노력하도록 권장한다.
무엇보다도, 당신이 원하는 사람들이 더 나아지기를 원한다는 것을 잊는다. 가장 인기 있는 피트니스가 아니라 스포츠에 도움이 될 것이다. 그것은 경주가 아니라 단지 한 가지 점수만 유지하는 것이다. 피트니스는 남자나 여자로서 당신에 관한 것이다. 당신은 결국 경이로운 존재가 된다. Believed Lance Armstrong O와 같은 성공적인 운동선수