불행하게도 우리는 과대 광고가 표준일 수도 있는 시대에 살고 있고, 그것이 튀어나오지 않는 모든 것은 고관절 슬로건으로 당신의 관심을 끌거나 심지어 그렇게 미묘한 성 매력도 없는 것은 무시된다.
제 대답은, “그래, 우리는 건강보충제가 필요해.” “하루에 좋은 멀티비타민은 우리의 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 줘.우리는 원하지도 않고 부주의하게 병에 걸리지도 않아야 해.”
니아신은 여러분의 몸이 설탕을 사용하도록 도와주고 에파스 결핍은 펠라그라 과다 니아신을 유발할 수 있다.
니아신은 피부 문제를 일으키거나 간 손상을 일으킬 수 있다.
남성은 매일 16mg을 가져야 하고 소녀들은 단백질이 많은 음식에서 매일 14mg의 니아신을 먹어야 한다.
비타민 영역 내에서는 보통 지용성이며 미네랄 수용성 영양 비타민은 물론이고 지용성인 비타민은 지방에 용해되어 지질과 관련된 혈류로 운반된다. 오늘날 수용성인 사람들은 물에 용해되어 혈류 내에서 운반된다. 이 수용성 비타민은 몸에 저장된 이 수용성 비타민은 필요한 양을 사용하고 여가를 배설할 것이다.
수백만 명의 사람들이 매 휴일마다 탈모를 다룬다. 만약 당신이 머리카락이 얇아진다면, 당신은 발딩이 잠재적으로 얼마나 당황스러운지 너무 잘 알고 있다.
그 중 하나는 분명히 유전학이다. 부모나 조부모가 얇아지는 것이다. 또는 아마도 또한 인식할 것이다. 그것은 영양 부족과 호르몬 개선과 같은 추가적인 요인에 의해 야기될 수 있다.
이 비타민은 일반적으로 과일과 채소에서 볼 수 있습니다. 실제로 왜 모든 과일에 비타민과 미네랄이 포함되어 있지 않다는 점에 유의하십시오. 따라서 권장 과일은 토마토, 사과, 오렌지, 배, 과바, 파우, 멜론, 레몬 및 포도입니다. 필요한 야채와 관련하여 브로콜리, 상추, 상추 및 포도가 필요합니다. 또한 머리카락 샴푸, 컨디셔너, 허브 헤어 서비스 같은 모발 제품 안에는 채소를 먹지 않고 알 수 없는 이 머리카락을 위해 필수적인 다른 제품들이 있다.
니체 시장은 그들의 몸에 중요한 영양소 비타민이 보충제와 정제에 있을 수도 있다는 것을 부인하고 있다.
그리고 그것들은 전 세계의 어떤 클리닉 가게에서도 볼 수 있을 것이다.
비타민 B과의 구성원은 방대하며 B1, B2, B3, B6, B12를 포함한다.
각각의 역할은 당신의 건강 B1에서 당신의 식욕을 안정시키는 또 다른 역할을 한다.
남성은 매일 15mg을 섭취해야 하고 여성은 11mg의 B2가 당신의 신진대사를 활성화시키고 건강한 모공을 촉진해야 하며 여성은 매일 13mg을 필요로 한다.
반면에 남성은 17mg을 필요로 한다.
당신의 몸은 B3를 생산하지만, 인체를 통해 13개의 비타민이 더 필요할지도 모른다. 그리고 보통 두 그룹으로 나뉜다. 그들은 4개의 지용성 비타민(A, D, E, K)과 9개의 수용성 비타민(비타민 8개, 비타민 C) 연구들은 비타민이 콜레스테롤 수치를 줄이고, 상처가 더 빨리 치유되고, 정자 수를 높이는 비타민이 감기에 반대하여 사람을 더 많이 만들 수 있다는 것을 증명했다. 감기와 독감, 천식, 백내장, 비타민 C와 E는 감기, 비타민 C와 E를 보호한다.
노화와 특정 암의 영향
의사나 영양사에게 이야기하라. 건강한 계획을 세우고 그것을 규칙적인 운동으로 보충하라. 그리고 당신은 당신이 고치고 있는 그 날씬한 새로운 몸을 즐길 수 있을 만큼 건강을 유지할 수 있도록 도와주는 음식을 식탁 위에 놓고 싶을 것이다.
물론 비타민은 또한 우리의 피부 외층에 영양분을 촉진한다.
비타민 A, C, S 피부 섬유와 보충 흠잡을 데 없는 최고의 비타민과 관련된 근육 잠금으로 가능하다. 게다가, 그것은 외적, 해로운 요인으로부터 표피를 보호한다.
과일과 야채는 항상 이러한 비타민에 대해 자연스럽다. 먹고 사과는 비타민 C와 같은 감귤과를 먹는 방법을 발견하고 포도는 비타민 e d-alpha를 제공한다.
여성들은 남성과 여성과 함께 난소를 가지고 있는가? 우리는 전립선과 관련된 A 호두 모양의 분비선을 가지고 있는데, 이 분비선은 거의 모든 사람들이 전립선이나 오른쪽 집게 손가락 길이가 커지는 것처럼 보이기 때문에 폭발 10년이나 20년 동 로얄제리 안 많은 관심을 받았다.
문제는 여성의 영양 요구가 다양하다는 것이다. 불행하게도 그들이 다르게 보이는 양은 공기 중에 있는 것처럼 보인다. 그러나 이것은 기업들이 다른 모든 공식과 그렇게 많이 다르지 않은 소위 남성 비타민을 밀어내는 것을 막지 못했다. 그래서, 두 명의 영양소가 그들의 보충제에 확실히 들어 있어야 할 것을 남성뿐만 아니라 미네랄에서도 무엇을 조심해야 하는지에 대해 이야기하자.
리보플라빈은 리보플라빈 유발 눈과 피부 충돌과 관련된 신체의 내부 세포에 에너지를 생산한다.
소비의 위험도 없다. 그것은 유제품, 장기 고기, 농축 빵 제물에서 발견된다.
약초 보충제는 감염을 치료하고, 열과 질병을 줄이고, 신체 상처를 치료하기 위해 자주 사용된다. 지연제는 아마도